祝福平

(陈怡魁 老师)

预防老化，站在我的研究最好的一个方式，就是蛋黄。蛋黄要完全吸收，里面的蛋白质，包括要脂肪、脂肪酸要完全吸收，最重要就要完全的维他命和完整的矿物质。维他命的一个应用，它是难到不行，祝福平维他命的比例，没有一个人维他命厂可以及的，美国非常大的大厂，他们有效吗？它的也是替代营养而已。我研究到最后为什么知道不一样呢？因为日本光一个合利他命就创造了日本在1960年代，世界第二大经济国，为什么？它用一个B1，它的赋形剂不同的时候，它能够处理什么东西，我以前都教人家去买日本的合利他命A25，但是如果神经痛的话，就去买爱-必赐康，为什么同样是B1，为什么不同的性质？

像建筑大楼钢筋、水泥、砂、石头、要什么来接？要用污水、脏的水来接，不能用蒸馏水来接。我们的翡翠水库怎么盖起来？赋形剂是用镁。镁加在水泥里面，加水会产生热，所以要制造搅拌翡翠水库的水泥，要大量用台电3,300电压去弄一个制造冰块，用冰块去搅拌水泥加镁，灌进去，这样才不会裂，才不会渗水，所以翡翠水库除了不要淤积之外，能够用120年。我们普通建造的大楼的规定是75年，因为它没有用这样的赋形剂。

我们要怎么样来让大家不要老化，我的眼睛好了，耳朵也听的清楚了，我的鼻子也能呼吸，我的牙齿不要为了牙周病牙齿都掉光了，我的皮肤不要老来难看，我的五脏六腑消化要良好，我的肺讲话还有声音可以听。需要完全的维他命和完整的矿物质，蛋黄最少三粒，里面一定要有盐巴，用咸鸭蛋蛋黄也好，用茶叶蛋也好，自己煮的岐伯岐蛋也好，你这样吃试试看，或者你认为你的儿子不听话，让你儿子吃，两个月后听话了，能沟通了。

头脑记忆力的问题，我们人到了五十二岁足岁，好像老天爷都有固定的数字。到五十二岁以后，如果你缺乏某种东西的时候，你会产生记忆体渐渐衰弱，就会常常会健忘、碎碎念。因为组织细胞代谢的一个转化大概都是半年，把没有记忆力的细胞去掉，给它分裂新的细胞有记忆力，很多研究脑细胞的人都说，脑细胞生出来就是那么多就固定，我的想法就不太一样，如果固定的话，喝酒怎么会醉呢。如果喝酒会醉，如果固定的话，发酒疯的人怎么会酒醒呢？不是生出来笨就那么笨，聪明生出来就那么聪明。都是人为的，当然先天的障碍我们没有办法解决，我讲的是一个很完整的，很正常的人，人的一个行为，是要努力认真去做。

我有认为我们的前辈，有些教育错误的时候，我们要改变，教育的方法错误我们要改变。

再来绿色青菜一定要吃，但是一定要好的绿色青菜，我有研究水耕，绿色青菜我还是不太大量推展水耕的绿色青菜。

再来就是油要吃动物性的油，我以前教人家吃五花肉的油，或者大板油，在西洋来讲，他们都是用培根，但是培根的油不是很好，都有防腐剂，不如吃真正好的奶油，不要用人工的奶油，有脂肪酸提供，皮肤都会很漂亮。

再来我们的神经运动，我已经教你们一定要做，上次都教你们养生菩提子用两个套在双手，半蹲，跟肩膀同宽，脚稍微往内，这五个脚指头要抓住地面，后脚跟提起来，膀胱经的后跟要提起来，一定要做，一天坐五分钟就好，你的筋骨不会酸也不会痛。

所以我个人的看法，我们很多的教育是切割式的教育，某一个心脏专家说心脏死掉的人，依照解剖结果都是胆固醇太多，是死掉的人胆固醇太多，所以不能吃胆固醇，大家说对因为专家说的，每个人都不敢吃胆固醇，最后却因胆固醇太多死掉。胆固醇的来源是从肝来的。会在血液里面的胆固醇、三酸甘油脂，通通是从肝进去的，不可能吃很多的油，那个油自动跑到血液里面去，变成血油。不可能啊！通通是从肝来的。肝从那里来？肝里面的酵素来的，你吃什么东西，淀粉，如果没有营养的淀粉，吃进去后是热能，热能再把它的酵素合成脂肪，就跑到血液里面去，所以减肥的人一定要吃油，不吃油减不了肥。

有一个人为了减肥来问我，我叫她泡澡，回去要吃油，她说一直肥起来还吃油?没有吃油永远减不了肥，减肥要吃油，三层肉也好，大板油炒青菜，或者你感觉大板油不敢吃，因为吃素的，那么你就吃奶油，但是先决条件，吃了油之后要减肥，要用蓝藻石泡澡，水温在38度~42度，泡到流汗，很快就减肥了，这个叫物理性减肥。我是不赞成运动减肥，我也不赞成饥饿减肥，我是赞成用物理性减肥，因为你肥胖有肥胖的理由。人胖嘟嘟的，一定是营养不平衡，你照这么吃再减肥，你没有照这么吃是减不了肥。每天吃蛋黄、祝福平的维他命、还有多吃一点油，才能减肥。

声明：本文内容所提及之食物与维他命皆为提供保健方面建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。