赖胺酸丶苏胺酸
(陳怡魁 老師)
赖胺酸可以制造抗体，强化循环体系，并维持细胞正常的生长，缺乏时会变成低蛋白质症，白血球减少，骨质虚弱，容易感觉恶心，称为血液胺基酸。赖胺酸存在蛋黄丶酸奶里面，有的人就讨厌吃，受不了酸奶的馊味，会拉肚子。吃酸奶怎麽样才不会拉肚子？一定要有相当完美的纤维素，所以印度的瑜珈师怎麽吃酸奶？酸奶发酵的很好之後，把酸奶搅拌，洒在糙米当配饭吃。好像我们的卤肉饭，把饭淋上卤肉。
蛋白质的摄取一定要够，也必须要有无机的东西，离子都是无机的东西，搭配完整复方的综合维他命，和酵素，才能让蛋白质完全分解吸收。
苏胺酸
苏胺酸可增进小肠机能和帮助消化吸收，苏胺酸跟离子丶和其它矿物质在一起的时候，会产生非常多的酵素，尤其苏胺酸跟锌的离子会产生很多非常好的酵素，酵素产生後，结合别种胺基酸丶一点点碳水化合物丶醣类，加上纤维素能够再合成生活素。在小肠那一段能够合成生活素，半年後丶或者一年後，皮肤漂亮，真的会很美，但是一定要有纤维素，在B-25里面有，和蛋黄的胺基酸。
若缺乏纤维素的时候会代谢障碍，肠机能的障碍，尤其小肠机能障碍，绝对没有办法产生生活素。生活素是跟B12一样的定在十二指肠开始一直流到小肠，大概35公分长这一段会产生B12或生活素。B12在胃里面一定要有蛋白脢，那麽才会合成。所有的蛋白它必须要有蛋白酶才会消化。如果没有蛋白脢，吃下去的蛋白变出来也是蛋白，它不会分解。
声明：本文内容所提及之食物与维他命皆为提供建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考
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