香蕉 ~ 钾

报导说供应矿物质钾可以降血压，香蕉里面含有大量的钾，有人每天吃大概两斤的香蕉，吃到後来双脚发软，这是营养不足却供应了过量的钾造成的後果，他的盐巴又吃的很少，因为医生说高血压要少盐。他继续每天吃香蕉，胆固醇血脂肪一直往上升高。血脂肪是来自热能，热能来自葡萄糖，大量的葡萄糖来自香蕉，会立刻被胰岛素转化成血脂肪，这是大量吃香蕉让胆固醇和血脂肪升高的原因。

适量吃香蕉的同时，也要吃肉类和维他命和绿色青菜，来改善居高不下的胆固醇和血脂肪。

声明：本文内容所提及之食物与维他命皆为提供建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。