祝福平

(陈怡魁 老师)

肥胖与饮食类型

胖丶瘦

这个是一般性的问题，我们怎麽样来供应这些东西，再来家庭上还有一个困扰性的，因为虽然只有一个家庭，家庭只有五六个人，但是生下来当中有一个赵飞燕，有一个杨贵妃，是一定的，家里的小孩子丶大人，肥的瘦的都有，你们有没有观察胖的人跟瘦的人，观念上差距很大，这种家庭会不会谐和？不会谐和。那麽食物上怎麽办？家庭上每天买的都是那些菜，煮的都是那些饭，很奇怪，胖的人怕吃肉，瘦的人怕吃菜，他总认为我这麽胖吃肉下去肥更多。不是，胖的人越吃饭越胖，不吃肉更胖，瘦的人认为这麽瘦应该把肉吃多一点，让他生肉，我告诉你越吃越瘦，所以台湾人的一种奇怪的观念。

最近旱灾，我们乡下旱灾一到的时候，不准女孩子撑洋伞，为什麽？怕玉皇大帝忘记叫东海龙王下雨。这个传说就这样子传说下来，所以我们的家庭教育丶教育背景往往都有误差。那麽家里有一个很胖的人的时候，这个家里的人都是愁眉苦脸，因为很胖的人，总感觉我做的事情很多，但是别人都坐在那里看，看那个胖的人在做，为什麽呢？因为胖的人做很多事情，动作会稍微慢，洗一个碗瘦的人六个碗洗光了，还擦乾净了，它一个碗在那里滴水还忘记擦；若常常会这样子的话，产生一个，所以我常常讲一个小孩子胖嘟嘟的，真正会打瞌睡都是胖的，因为胖有一个好处，看电视广告马上睡着，戏剧来了马上醒，了不起啊！

减肥

减肥最好的方法用有机减肥法，不要太快，而有机减肥法，用复方综合维他命锭剂丶复方维他命E软胶囊，都在饭前半个小时吃，500cc的温开水或冷开水，把它喝进去，喝500cc就饱了，要再吃饭的话就吃不下了，你就不会肥。一般人饥饿疗法吃不下会头晕，如果用饥饿疗法当中会把我们脂肪里面转变为葡萄糖的时候，整个的过程速率太快都会产生酮酸中毒，你们把它做一个日记下来，减肥的速度太快二十年後，可能会腰酸背痛丶风湿病丶什麽病都会来，因为减肥的速度太快，不是用运动的疗法。现在最长寿所有最长寿的人，他们没有一个是运动健将，长寿的人都懂得修身养性，最多散步，台湾政界人士大家比较认识的陈立夫先生也没有赛跑过百米，他活到一百零几岁；蒋夫人也没有参加五十米竞走或散步？没有。都陪着蒋介石在家里面，从屋前走到屋後也不会二十公尺，这非常简单，大家不要以为大量运动会长寿，不会的。但我不反对运动，并不一定说要一定要用激烈的运动来减肥，用运动来减肥并不是最好的方法，一定要用食物来调整，让你的脂肪能够转化为葡萄糖，但是转化的过程当中，不要酮酸中毒，这样子的话你又能长寿又能够减肥人又漂亮，所有的皱纹通通消失，就不要去打肉毒杆菌。

台湾人一讲到公式，减下来就会非常高兴，我将来就会怎麽样，但是不要太瘦，太瘦的话不太好。所有到最後悲哀的人，都是很瘦，在曹雪芹写的林黛玉最後谈恋爱就输了，当然太肥人家也会输。用我们的方法就不会。

偏食

我建议诸位家庭上有任何一个人偏食的话，偏食的那个人跟其他都合不来，到最後其他的都讨厌他一个，他一个人讨厌其他的人。你看这个家庭如果不太合的话，这个家很累，回来都是要回来吵架的，所以如果有一个偏食的话，那麽他如果愿意出去或怎麽样，你就让他出去，起码剩下的还可以聚在一起，不要他一个人跑进来，其他人都活的很痛苦。他偏食也活的很痛苦，偏食怎麽样造成的？生活丶教育。

为什麽在中国人的社会，尤其台湾的社会，都活的痛苦，以前我们小孩子在家庭上都活的很痛苦，为什麽？因为以前台湾的一种教育，一个乡下家庭整个教育，都不能吃牛肉，因为我们是农夫都不能吃牛肉。不能吃就限定那个东西完全没有吃，完全没吃的时候，就等於偏食，社会就很痛苦，所以阿富汗的人都很痛苦，因为偏食，他们不吃猪肉，太偏了！所以他们很痛苦。当你越偏食，越会执着怎麽样，所以信佛的人，吃素，偏食，绝对不吃肉。那麽他绝对信佛，叫他不要信也不行，佛祖每天踢他两下，踢到头痛他也会相信他。佛祖说不要他，他说你不要我，我也要你，所以要抱佛脚，这些都是偏食来的。

所以偏食的人不理性，并不是吃肉的人不讲道理，不是！而是偏食，他不一定吃肉。你只要那些东西画个界线，那些东西就不吃，当然啦！也不一定要吃每天很有营养的东西，有时候你一定要吃根本没有营养的东西。什麽东西？麦麸，一点营养都，只有纤维而已，但是你要吃它。

你不要每天说你的工作没有钱不做，错了。有些工作做一些根本拿不到钱的工作，这个这样子你会很快乐。你动不动说你做这个东西，我每天都没有拿钱，我就不做。有些往往你那个没有拿钱的，你去做一做当中，你得到的经验，将来可能赚了钱比那个工作的收入还多一万倍丶两万倍丶三万…，都不一定，这些是跟偏食有关。

越偏食的人，越计较，完全吃素的人，连蛋都不吃的人，非常的计较，他只有跟佛不计较，任何人都计较。

暴食

偏食那麽也不能暴食，今天听一听蛋黄很好，到统一买了240元茶叶蛋，给你30个，拼命吃下去，保证你噎死。我们乡下很多人家送我大瓶人头马的酒，我就带去给平常喝好酒就非常高兴的人，因为我研究那麽久了，酒最好不要喝太多，会把我们身体上的氧代谢太多，我就告诉他喝太多运气不好，错了，他说人生如果有这个好酒，喝死也甘愿。那晚我只喝15cc，其他都是他干光，第二天送到桃园XX医院，结果中风了。最後他们家人都怪我，他都不怪说他喝太多中风，怪我带酒去，所以我现在到任何家里都不带礼物，万一他感冒才吃到我的巧克力，明天刚好感冒发作，说我带那个去感冒传染给他，会啊！所以台湾人有一句俗话，不会驶船嫌溪弯，无鬼怪家神。所以台湾人不要送礼，有利益互换可以，若没有！我就不送礼。因为送礼好处他都不会感谢。如果万一怎麽样，是他自作孽，最後会怪到我们身上。

那些人会暴食？只要有人请客，12盘菜端出来，排在那里，同时开动，那暴食的人会一直夹吃到他够，眼睛往上吊为止。还会说那一盘不错，那种人不是不好，但你惹不起，你们家如果有这样一个份子，你怎麽办。如果当妈妈的煮饭时，永远煮她最喜欢吃的，让他到外面去不要进来惹是非，让他出去，

挑食

再来挑食，一个家庭上两三盘都用筷子搅一搅，挑过来挑过去都挑那两下，这种人叫做挑剔，他将来都挑剔别人不对，别人怎麽样。怎麽样的家庭上，怎麽样的吃法，什麽样的吃相，他就有什麽德行，这种准确性比电视上看星座的主持人，你在家里看人家的吃相，比她讲的还准。很挑食的时候，他在家里上就会很挑，别人的任何的动作，连洗澡快一点也不行，慢一点也不行，水热一点也不行，冷一点也不行，都是自以为是，因为筷子在他手中，自由他挑。

那麽改变他怎麽样？一样。把自由基降低，血清素升高。他为什麽挑食？不快乐。因为不快乐的人，手拿着筷子挑来挑去。像一个人压力很大，不快乐的时候，在家里坐不住，总会在这里，走来走去，为什麽不快乐？血清素下降，最好的方法就是??种子油。

 

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声明：本文内容所提及之食物或维他命，皆为提供补充营养方面建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。

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