祝福平

（陳怡魁 博士）

菠菜要如何煮才對人體有好的作用?

菠菜吃葉子，要把菠菜紅色的根去掉，莖也要去掉，醫師都說貧血要吃鐵劑，貧血是要吃葉酸，青菜裡面有葉酸，葉酸能吸收代謝到肝再到腎臟?腎臟分泌到骨髓，造血的因子在骨髓，在骨髓造血要葉酸。

葉酸要怎麼來?

要吃綠色青菜，前次我講的很清楚，綠色青菜的葉子300公克煮150公克的五花肉，這樣子吃就補血了，補血的話氣色就好了，你98歲可能25歲的愛上你了，氣色好容光煥發。貧血的人一百個有七十五個失戀，貧血的人包括男生不要你，因為貧血的人有恐懼症，怕對方跟別人跑掉，感情問題是越抓越跑，貧血的人感情在戀愛中75%一定失戀。貧血的定義在血紅素，要感情穩定時血紅素要保持在12以上，血紅素在8以下輸血健保才有給付，

膽鹼平衡三高，菠菜草酸很高，豬的脂肪酸可以把草酸鎖住，不會讓人結石。

吃素的人吃菠菜一百個有七十五個結石，如果菠菜的葉煮五花肉草酸就不會和鈣結合，草酸鈣就不容易在腎臟結石，醫生都不相信，為什麼不能用植物油?植物油的脂肪酸在45度以上就會破壞掉，醫生都講植物油的脂肪酸很好，台灣人用植物油的方法把脂肪酸統統破壞了，把最好的植物油拿來炒菜，最好的植物油是拿來灑在生菜沙拉吃的，或生的水果裡面吃的，如果拿來炒菜就沒用了，所以要用動物油來煮菠菜。有的人談豬油有的人談魚油，魚油是另外一種， 魚油含ω-3和ω-6和DHA,魚油是非常好的油，魚油就可以提高溫度，冷榨的亞麻仁油也有ω-3和ω-6和維他命E，如果煮了它就變質了，裡面的生育酚也變質。

邀您透過 祝福平 講座，參透致富成功根源！邀您參與: 網路報名 [活動看板/課程報名]

聲明：本文內容所提及之食物與維他命皆為提供建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考

你可能會有興趣的文章：生命循環 十二長生 陳怡魁老師上課精華 陳怡魁老師問答篇  維生素與礦物質的介紹