蛋黃與蛋白
(林美美分享)
常陪朋友找陳怡魁博士諮詢的人,陳博士都會建議他們吃蛋黃,蛋白最好不要吃,朋友幾乎每個都會問蛋白為什麼不要吃,陳博士都會回答:「吃蛋白對皮膚不好,如果只吃蛋白不吃蛋黃的人,連續吃5年,會失戀3次。」
有一種營養素叫做生物素(維他命H)可以使皮膚變漂亮,人體一天需求量為300mcg,如果一天吃一個蛋白,體內會耗掉60-100mcg,所以每天如果吃了3顆的蛋白,人體的需求量全部耗光,大約半年皮膚就會變不漂亮。
蛋黃吃下去,不只不會代謝生物素,而且會和體內合成生物素,會使皮膚變漂亮。