男性更年期的食物營養攝取建議
陳怡魁老師
有60歲男性，近日來常會心悸，全身無力，生活無鬥志，飯後想睡，晚上卻又睡不著， 是否患了男人更年期症狀呢！該如何食療來改善？
60歲更年期這是正常的，因為60歲還雄赳赳氣昂昂，那個也有問題。這個改善是改善更年期的症狀，第一個蛋白質要夠，B群要夠，我的看法，會心悸一般情緒要鎮定穩定，建議可以用完整複方綜合維他命，會心悸的話，我是建議，吃糙米飯，還有一定要吃蛋黃。
聲明：本文內容所提及之食物與維他命皆為提供保健方面建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。
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