祝福平

(陳怡魁 老師)

預防老化，站在我的研究最好的一個方式，就是蛋黃。蛋黃要完全吸收，裡面的蛋白質，包括要脂肪、脂肪酸要完全吸收，最重要就要完全的維他命和完整的礦物質。維他命的一個應用，它是難到不行，祝福平維他命的比例，沒有一個人維他命廠可以及的，美國非常大的大廠，他們有效嗎？它的也是替代營養而已。我研究到最後為什麼知道不一樣呢？因為日本光一個合利他命就創造了日本在1960年代，世界第二大經濟國，為什麼？它用一個B1，它的賦形劑不同的時候，它能夠處理什麼東西，我以前都教人家去買日本的合利他命A25，但是如果神經痛的話，就去買愛-必賜康，為什麼同樣是B1，為什麼不同的性質？

像建築大樓鋼筋、水泥、砂、石頭、要什麼來接？要用汙水、髒的水來接，不能用蒸餾水來接。我們的翡翠水庫怎麼蓋起來？賦形劑是用鎂。鎂加在水泥裡面，加水會產生熱，所以要製造攪拌翡翠水庫的水泥，要大量用台電3,300電壓去弄一個製造冰塊，用冰塊去攪拌水泥加鎂，灌進去，這樣才不會裂，才不會滲水，所以翡翠水庫除了不要淤積之外，能夠用120年。我們普通建造的大樓的規定是75年，因為它沒有用這樣的賦形劑。

我們要怎麼樣來讓大家不要老化，我的眼睛好了，耳朵也聽的清楚了，我的鼻子也能呼吸，我的牙齒不要為了牙周病牙齒都掉光了，我的皮膚不要老來難看，我的五臟六腑消化要良好，我的肺講話還有聲音可以聽。需要完全的維他命和完整的礦物質，蛋黃最少三粒，裡面一定要有鹽巴，用鹹鴨蛋蛋黃也好，用茶葉蛋也好，自己煮的岐伯岐蛋也好，你這樣吃試試看，或者你認為你的兒子不聽話，讓你兒子吃，兩個月後聽話了，能溝通了。

頭腦記憶力的問題，我們人到了五十二歲足歲，好像老天爺都有固定的數字。到五十二歲以後，如果你缺乏某種東西的時候，你會產生記憶體漸漸衰弱，就會常常會健忘、碎碎唸。因為組織細胞代謝的一個轉化大概都是半年，把沒有記憶力的細胞去掉，給它分裂新的細胞有記憶力，很多研究腦細胞的人都說，腦細胞生出來就是那麼多就固定，我的想法就不太一樣，如果固定的話，喝酒怎麼會醉呢。如果喝酒會醉，如果固定的話，發酒瘋的人怎麼會酒醒呢？不是生出來笨就那麼笨，聰明生出來就那麼聰明。都是人為的，當然先天的障礙我們沒有辦法解決，我講的是一個很完整的，很正常的人，人的一個行為，是要努力認真去做。

我有認為我們的前輩，有些教育錯誤的時候，我們要改變，教育的方法錯誤我們要改變。

再來綠色青菜一定要吃，但是一定要好的綠色青菜，我有研究水耕，綠色青菜我還是不太大量推展水耕的綠色青菜。

再來就是油要吃動物性的油，我以前教人家吃五花肉的油，或者大板油，在西洋來講，他們都是用培根，但是培根的油不是很好，都有防腐劑，不如吃真正好的奶油，不要用人工的奶油，有脂肪酸提供，皮膚都會很漂亮。

再來我們的神經運動，我已經教你們一定要做，上次都教你們養生菩提子用兩個套在雙手，半蹲，跟肩膀同寬，腳稍微往內，這五個腳指頭要抓住地面，後腳跟提起來，膀胱經的後跟要提起來，一定要做，一天坐五分鐘就好，你的筋骨不會酸也不會痛。

所以我個人的看法，我們很多的教育是切割式的教育，某一個心臟專家說心臟死掉的人，依照解剖結果都是膽固醇太多，是死掉的人膽固醇太多，所以不能吃膽固醇，大家說對因為專家說的，每個人都不敢吃膽固醇，最後卻因膽固醇太多死掉。膽固醇的來源是從肝來的。會在血液裡面的膽固醇、三酸甘油脂，通通是從肝進去的，不可能吃很多的油，那個油自動跑到血液裡面去，變成血油。不可能啊！通通是從肝來的。肝從那裡來？肝裡面的酵素來的，你吃什麼東西，澱粉，如果沒有營養的澱粉，吃進去後是熱能，熱能再把它的酵素合成脂肪，就跑到血液裡面去，所以減肥的人一定要吃油，不吃油減不了肥。

有一個人為了減肥來問我，我叫她泡澡，回去要吃油，她說一直肥起來還吃油?沒有吃油永遠減不了肥，減肥要吃油，三層肉也好，大板油炒青菜，或者你感覺大板油不敢吃，因為吃素的，那麼你就吃奶油，但是先決條件，吃了油之後要減肥，要用藍藻石泡澡，水溫在38度~42度，泡到流汗，很快就減肥了，這個叫物理性減肥。我是不贊成運動減肥，我也不贊成饑餓減肥，我是贊成用物理性減肥，因為你肥胖有肥胖的理由。人胖嘟嘟的，一定是營養不平衡，你照這麼吃再減肥，你沒有照這麼吃是減不了肥。每天吃蛋黃、維他命、還有多吃一點油，才能減肥。

聲明：本文內容所提及之食物與維他命皆為提供保健方面建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。