搞定壓力的困擾
(硒的應用)
壓力，是現世代眾人非常熟悉的名詞，但是如何對應於它，甚至如何和它共處，卻沒有幾個人瞭解。
陳怡魁大師認為，對於壓力的抵抗機制，是從身體的改善做起，要從身體的深處、根部調整，才能真正解決壓力的問題。
我們這個時代，可以稱之為壓力時代，這些壓力的影響極大，小可造成生活的不便，大還會造成各種令人困擾的病症。
和鉀元素一樣，能夠增加抗壓能力的，還有硒元素。
硒，化學名稱叫做Se，原子序是34，在微量元素的體系中，掌管的就是「抗壓」，可以把它稱之為一種「抗壓元素」。
在現代生理專家的研究裡，發現硒元素能和維他命E有相助作用，那也就是說，兩者相配合之下發揮的作用，比它們個自發揮的作用都還要大。
維他命E和硒元素都是抗氧化物質，可以防止身體因為氧化而引起的老化、組織硬化作用，最少也可以將它的速度減緩。
硒元素的效用能夠幫助維持組織的柔軟性，有助於舒緩女性因為更年期引發的體熱感，以及其他更年期的困擾。
硒元素同時也能夠防止頭皮屑的發生，也能治療頭皮屑的困擾。
最重要的，搭配古井水食用含硒元素豐富的食品，能夠中和部份癌化物質，也可以預防某些癌症。
含硒量多的食物有小麥胚芽、小麥糠、鮪魚、洋蔥、蕃茄、綠色花菜，只要能確實攝取這些食物，就能很有效率地達成抗壓的效果。
各種微量元素的功能：
鈣元素 耐力元素 氯元素 平衡元素 鉻元素 溝通元素
鈷元素 快樂元素 銅元素 誘惑元素 氟元素 開朗元素
碘元素 積極元素 鐵元素 容忍元素 鎂元素 親和元素
錳元素 信心元素 鉬元素 聰慧元素 磷元素 靈性元素
鉀元素 耐性元素 硒元素 抗壓元素 鈉元素 威嚴元素
硫元素 抗老元素 釩元素 樂觀元素 鋅元素 精明元素
鍺元素 聚氣元素 硼元素 穩重元素 鈦元素 聚財元素
