精明元素
(鋅的應用)
在人體中很迫切需要的另一個微量元素成員，是鋅元素。
在效用方面，鋅元素的用途就更多，它可以加速人體內部和外部傷口的痊癒、除去指甲上的白色班點，也能防止味覺的退化。
鋅元素在生殖能力障礙治療上，有著相當不錯的輔助效果，還能夠有助於預防前列腺的疾病。還有，鋅元素也可以運用在促進成長、促進精神敏銳程度的治療上，也可以減少膽固醇的蓄積。在合成體內蛋白質的時候，鋅元素也是主要物質，而且它還能指揮肌肉的收縮，幫助胰島素的形成。
除此之外，鋅元素還能安定血液的狀態，也是維持體內酸鹼平衡的重要物質。它能夠使前列腺正常地作用，並且是所有生殖器官生長上的最重要物質。
在最新的研究中指出，鋅是腦機能領域的重要物質，科學家並且發現它能夠治療精神分裂症。而且，目前已經找到充分證據顯示，合成DNA的時候，鋅元素是必要的物質。
一般成人每天的鋅元素需要量大約是十五毫克，懷孕、授乳的婦女的需要量更大。但是有一點要非常注意的是，流汗過多時，一天可能要損失三毫克的鋅元素，更要注意補充。
各種微量元素的功能：
鈣元素 耐力元素 氯元素 平衡元素 鉻元素 溝通元素
鈷元素 快樂元素 銅元素 誘惑元素 氟元素 開朗元素
碘元素 積極元素 鐵元素 容忍元素 鎂元素 親和元素
錳元素 信心元素 鉬元素 聰慧元素 磷元素 靈性元素
鉀元素 耐性元素 硒元素 抗壓元素 鈉元素 威嚴元素
硫元素 抗老元素 釩元素 樂觀元素 鋅元素 精明元素
鍺元素 聚氣元素 硼元素 穩重元素 鈦元素 聚財元素
