飲食調整與生理轉換
問：請問本來都很正常，少吃澱粉多吃蛋、青菜、水果、肉類，反而血脂肪較高？
答：剛開始會這樣子，問題在那裡呢？因為你沒有冒汗，這非常重要，我一直強調，我們吃的食物當中，它一定有氧化的一個步驟，那麼氧化的過程，假如你改變食物，它氧化的過程當中，一定會產生碳酸，碳酸很多就要跟血液裡面各個角度結合起來，要從尿排出去，因為你的纖維素，包括纖維酵素不足的時候，肝沒有辦法合成要利尿的荷爾蒙，你就不能帶動你身體上所含的碳酸由尿排掉，那麼碳酸就跑到肝去合成脂肪，這種脂肪是細胞不要的，只好在血液裡面跑，變成血脂肪。
我認為應該要每天泡澡，澱粉類的纖維多吃，澱粉類纖維含的最多的是糙米也是最好的。
如果你每天花一個小時，用38度的水和藍藻石泡澡，你的身體可以接受的程度，泡澡給它冒汗，大概一個多月後，你就正常了，你也會瘦、也會漂亮，也會很有精神。人為什麼會被欺侮，因為不健康，不健康有很多種，你窮的不健康，你只要不健康就會有很多人欺侮你，只要你健康，即使負債再多，沒人敢欺侮你。
曾經有一個人一直哭，當時他去申請二十幾家銀行的卡，什麼卡都辦，最後沒有辦法繳款，每天最少都接二十幾通電話，哭，我說照我的建議去做，六個月後銀行那些人打電話來你會笑，結果六個月後他真的又來，老師，我是沒有錢來的，我說沒關係，問有沒有效？有效。對方打電話來都不會罵，很客氣拜託他還款。這個要怎麼處理，我認為應該泡澡，再來你把澱粉類纖維多吃，澱粉類纖維含的最多的是糙米是最好的。
聲明：本文內容所提及之食物或維他命等，皆為提供建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。
