祝福平

（陳怡魁 老師）

肥胖與飲食類型

胖、瘦

這個是一般性的問題，我們怎麼樣來供應這些東西，再來家庭上還有一個困擾性的，因為雖然只有一個家庭，家庭只有五六個人，但是生下來當中有一個趙飛燕，有一個楊貴妃，是一定的，家裡的小孩子、大人，肥的瘦的都有，你們有沒有觀察胖的人跟瘦的人，觀念上差距很大，這種家庭會不會諧和？不會諧和。那麼食物上怎麼辦？家庭上每天買的都是那些菜，煮的都是那些飯，很奇怪，胖的人怕吃肉，瘦的人怕吃菜，他總認為我這麼胖吃肉下去肥更多。不是，胖的人越吃飯越胖，不吃肉更胖，瘦的人認為這麼瘦應該把肉吃多一點，讓他生肉，我告訴你越吃越瘦，所以台灣人的一種奇怪的觀念。

最近旱災，我們鄉下旱災一到的時候，不准女孩子撐洋傘，為什麼？怕玉皇大帝忘記叫東海龍王下雨。這個傳說就這樣子傳說下來，所以我們的家庭教育、教育背景往往都有誤差。那麼家裡有一個很胖的人的時候，這個家裡的人都是愁眉苦臉，因為很胖的人，總感覺我做的事情很多，但是別人都坐在那裡看，看那個胖的人在做，為什麼呢？因為胖的人做很多事情，動作會稍微慢，洗一個碗瘦的人六個碗洗光了，還擦乾淨了，它一個碗在那裡滴水還忘記擦；若常常會這樣子的話，產生一個，所以我常常講一個小孩子胖嘟嘟的，真正會打瞌睡都是胖的，因為胖有一個好處，看電視廣告馬上睡著，戲劇來了馬上醒，了不起啊！

減肥

減肥最好的方法用有機減肥法，不要太快，而有機減肥法，用複方綜合維他命錠劑、複方維他命E軟膠囊，都在飯前半個小時吃，500cc的溫開水或冷開水，把它喝進去，喝500cc就飽了，要再吃飯的話就吃不下了，你就不會肥。一般人飢餓療法吃不下會頭暈，如果用飢餓療法當中會把我們脂肪裡面轉變為葡萄糖的時候，整個的過程速率太快都會產生酮酸中毒，你們把它做一個日記下來，減肥的速度太快二十年後，可能會腰酸背痛、風濕病、什麼病都會來，因為減肥的速度太快，不是用運動的療法。現在最長壽所有最長壽的人，他們沒有一個是運動健將，長壽的人都懂得修身養性，最多散步，台灣政界人士大家比較認識的陳立夫先生也沒有賽跑過百米，他活到一百零幾歲；蔣夫人也沒有參加五十米競走或散步？沒有。都陪著蔣介石在家裡面，從屋前走到屋後也不會二十公尺，這非常簡單，大家不要以為大量運動會長壽，不會的。但我不反對運動，並不一定說要一定要用激烈的運動來減肥，用運動來減肥並不是最好的方法，一定要用食物來調整，讓你的脂肪能夠轉化為葡萄糖，但是轉化的過程當中，不要酮酸中毒，這樣子的話你又能長壽又能夠減肥人又漂亮，所有的皺紋通通消失，就不要去打肉毒桿菌。

台灣人一講到公式，減下來就會非常高興，我將來就會怎麼樣，但是不要太瘦，太瘦的話不太好。所有到最後悲哀的人，都是很瘦，在曹雪芹寫的林黛玉最後談戀愛就輸了，當然太肥人家也會輸。用我們的方法就不會。

偏食

我建議諸位家庭上有任何一個人偏食的話，偏食的那個人跟其他都合不來，到最後其他的都討厭他一個，他一個人討厭其他的人。你看這個家庭如果不太合的話，這個家很累，回來都是要回來吵架的，所以如果有一個偏食的話，那麼他如果願意出去或怎麼樣，你就讓他出去，起碼剩下的還可以聚在一起，不要他一個人跑進來，其他人都活的很痛苦。他偏食也活的很痛苦，偏食怎麼樣造成的？生活、教育。

為什麼在中國人的社會，尤其台灣的社會，都活的痛苦，以前我們小孩子在家庭上都活的很痛苦，為什麼？因為以前台灣的一種教育，一個鄉下家庭整個教育，都不能吃牛肉，因為我們是農夫都不能吃牛肉。不能吃就限定那個東西完全沒有吃，完全沒吃的時候，就等於偏食，社會就很痛苦，所以阿富汗的人都很痛苦，因為偏食，他們不吃豬肉，太偏了！所以他們很痛苦。當你越偏食，越會執著怎麼樣，所以信佛的人，吃素，偏食，絕對不吃肉。那麼他絕對信佛，叫他不要信也不行，佛祖每天踢他兩下，踢到頭痛他也會相信他。佛祖說不要他，他說你不要我，我也要你，所以要抱佛腳，這些都是偏食來的。

所以偏食的人不理性，並不是吃肉的人不講道理，不是！而是偏食，他不一定吃肉。你只要那些東西畫個界線，那些東西就不吃，當然啦！也不一定要吃每天很有營養的東西，有時候你一定要吃根本沒有營養的東西。什麼東西？麥麩，一點營養都，只有纖維而已，但是你要吃它。

你不要每天說你的工作沒有錢不做，錯了。有些工作做一些根本拿不到錢的工作，這個這樣子你會很快樂。你動不動說你做這個東西，我每天都沒有拿錢，我就不做。有些往往你那個沒有拿錢的，你去做一做當中，你得到的經驗，將來可能賺了錢比那個工作的收入還多一萬倍、兩萬倍、三萬…，都不一定，這些是跟偏食有關。

越偏食的人，越計較，完全吃素的人，連蛋都不吃的人，非常的計較，他只有跟佛不計較，任何人都計較。

暴食

偏食那麼也不能暴食，今天聽一聽蛋黃很好，到統一買了240元茶葉蛋，給你30個，拼命吃下去，保證你噎死。我們鄉下很多人家送我大瓶人頭馬的酒，我就帶去給平常喝好酒就非常高興的人，因為我研究那麼久了，酒最好不要喝太多，會把我們身體上的氧代謝太多，我就告訴他喝太多運氣不好，錯了，他說人生如果有這個好酒，喝死也甘願。那晚我只喝15cc，其他都是他幹光，第二天送到桃園XX醫院，結果中風了。最後他們家人都怪我，他都不怪說他喝太多中風，怪我帶酒去，所以我現在到任何家裡都不帶禮物，萬一他感冒才吃到我的巧克力，明天剛好感冒發作，說我帶那個去感冒傳染給他，會啊！所以台灣人有一句俗話，不會駛船嫌溪彎，無鬼怪家神。所以台灣人不要送禮，有利益互換可以，若沒有！我就不送禮。因為送禮好處他都不會感謝。如果萬一怎麼樣，是他自作孽，最後會怪到我們身上。

那些人會暴食？只要有人請客，12盤菜端出來，排在那裡，同時開動，那暴食的人會一直夾吃到他夠，眼睛往上吊為止。還會說那一盤不錯，那種人不是不好，但你惹不起，你們家如果有這樣一個份子，你怎麼辦。如果當媽媽的煮飯時，永遠煮她最喜歡吃的，讓他到外面去不要進來惹是非，讓他出去，

挑食

再來挑食，一個家庭上兩三盤都用筷子攪一攪，挑過來挑過去都挑那兩下，這種人叫做挑剔，他將來都挑剔別人不對，別人怎麼樣。怎麼樣的家庭上，怎麼樣的吃法，什麼樣的吃相，他就有什麼德行，這種準確性比電視上看星座的主持人，你在家裡看人家的吃相，比她講的還準。很挑食的時候，他在家裡上就會很挑，別人的任何的動作，連洗澡快一點也不行，慢一點也不行，水熱一點也不行，冷一點也不行，都是自以為是，因為筷子在他手中，自由他挑。

那麼改變他怎麼樣？一樣。把自由基降低，血清素升高。他為什麼挑食？不快樂。因為不快樂的人，手拿著筷子挑來挑去。像一個人壓力很大，不快樂的時候，在家裡坐不住，總會在這裡，走來走去，為什麼不快樂？血清素下降，最好的方法就是??種子油。

 

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聲明：本文內容所提及之食物與維他命皆為提供營養方面建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。

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