有耐性才能抗壓
(鉀的應用)
鉀，化學名稱叫做K，原子序是19，在微量元素的體系中，掌管的是「耐性」，可以把它稱之為一種「耐性元素」。
在近代的生理研究裡，發現鉀元素是身體裡非常關鍵的一種微量元素，它可以幫助身體將氧氣輸送到腦部，增進清晰的思考，也可以幫助處理體內的廢物。
而對於現代人最困擾的高血壓症狀，鉀元素也能夠幫助降低血壓，也能夠有助於過敏症的治療
在生理作用的研究下，科學家發現鉀和鈉是身體內的「平衡雙雄」，兩者一起合作維持體內水分的平衡和心跳的正常（鉀在細胞的內側作用，鈉則只在細胞的外側作用）。
鉀和鈉的平衡作用發生失調現象時，會損害身體的神經和筋肉的機能，患有低血糖症的患者、長時間絕食者，還有嚴重下痢的人，都會導致體內鉀的流失，還有精神和肉體的緊張，都會導致鉀的不足。
在柑橘類、水芹、綠色葉菜、薄荷葉、向日葵的種子、香蕉、馬鈴薯中，都有豐富的微量元素鉀，只要能確實讓微量元素能夠正確地為身體吸收，相信抗壓性會大量增強。
各種微量元素的功能：
鈣元素 耐力元素 氯元素 平衡元素 鉻元素 溝通元素
鈷元素 快樂元素 銅元素 誘惑元素 氟元素 開朗元素
碘元素 積極元素 鐵元素 容忍元素 鎂元素 親和元素
錳元素 信心元素 鉬元素 聰慧元素 磷元素 靈性元素
鉀元素 耐性元素 硒元素 抗壓元素 鈉元素 威嚴元素
硫元素 抗老元素 釩元素 樂觀元素 鋅元素 精明元素
鍺元素 聚氣元素 硼元素 穩重元素 鈦元素 聚財元素
